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健康な人は、自然の変化に対する順応力・適応力を持っています。
低下してくると「病気」という事態になります。
順応力・適応力がないと免疫力も低下します。
最近、東南アジア旅行で下痢を起こす人や、コレラ・赤痢に感染する人が増えました。
現地の人が何ともないのに日本人だけが感染するのです。
日本人が現地の人より免疫力が落ちたということなのでしょう。
夏になると食中毒が多発します。
集団食中毒の場合、その症状にかなりの差があることは新聞記事でも読みとれるでしょう。
こうしてみると、環境への適応力の低下は、人間が自然の中で暮らさなくなったからとしか思えません。
私は京都で生まれ育ちました。
いまは大都会ですが、私の子供の頃の住環境ではアスファルトなどありませんでした。
外で遊ぶということは、土と親しむと同義語でした。
土の中にはいろいろな病原菌が棲んでいます。
それらと一緒に暮らしていたのです。
冷房も暖房ありません。
暑かったら薄着になり、寒かったら厚着にします。
そういう時代には、「糖尿病」も「アトピー性皮膚炎」も「花粉症」も一般・家庭医学異物が侵入した場合の識別力・排除力の差が個人によって異なるからです。
異物にもよりますが、もちろん免疫力が高い人の方が軽症ですみます。
免疫力が強いと、体が受け付けず、すぐに吐いてしまいます。
すぐに吐いてしまえば、毒物を吸収する量が少なくてすみます。
臭いにも免疫力は関係しています。
たとえば、臭覚が強ければ、腐った牛乳は飲む寸前に臭いでわかります。
風邪で鼻が利かないと、腐った牛乳を飲んで下痢になってしまいます。
風邪で免疫力が低下した結果です。
たとえば、血圧を測るときにＡさんは緊張し、Ｂさんは平常心だとすると、Ｂさんの雑誌にあまり登場しませんでした。
日本人も「西洋文化」を受け入れることによって、免疫力の低下という代償を払ったのかもしれません。
私はアトピー性皮膚炎の方には、許す限り森林浴をしなさい、と勧めています。
しかも、樹木の芳香を受けて気分転換にもなります。
森林浴によって、人類が本来そなえていた自然治癒力も蘇ってくるでしょう。
登ることができない。越えられるようになる方がストレスの受け取り方が少なかったということになります。
Ａさんは、「血圧ぐらいで病気がわかってたまるか」「高血圧でも生きている人はいっぱいいるのだ」「痛い検査じゃないから、まいいか」位に考えればよいのです。
同じ出来事でも、受け止め方で結果がまったく異なってきます。
物事を悲観的に捉えるのは身体によくありません。
先ほどから「プラス思考」を強調してきましたが、ストレスの受け止め方にもストレスをプラス思考で受け止めることは、免疫力を維持することにも通じます。
また次には、受け止めたストレスを今度は発散させることが大事になってきます。
そのためには喜怒哀楽をストレートに出すことです。
よく近所の奥様たちが井戸端会議をやっています。
その会話には人の悪口や、ねたみ・そねみが飛び交っているかもしれません。
奥様族はそこでストレスを発散し、健康を維持しているとも考えられます。
私のクリニックに来院される患者さんもストレスの塊となっています。
アトピーという強烈なストレスがあり、人前に出にくいというストレスも加わります。
えるのです。
ストレス発散の方法は何も井戸端会議やおしゃべりだけではありません。
森林浴や入浴、気分転換のための軽いスポーツなど、「気分一新」するための独自の運動や時間を持つことです。
アトピー性皮窟炎の方は、慢性持続性のアトピー皮疹が常に大きなストレス要因となっています。
またストレス耐性が弱いため、小さなストレスに対しても感受性を示し跳ねとばすことができず、体内に侵入を許してしまいます。
そのため、患者さんとは、できるだけ長時間、会話することにしています。
会話することによって少しでもストレスが緩和されれば、それだけ治療に貢献することになります。
最初はとつとつと話す患者さんも、何回も会話することによって、次第にうち解け、家族のこと、勉強のこと、好きな食べ物や山歩きのこと、を話し始めます。
こうやって話が弾んでくると、アトピーの患者さんの顔に精気が戻ってくることがわか西洋医学で育った医者が、治療の際に最後の決め手として使用するクスリがあります。
ステロイド剤です。
ステロイド剤とは、胆汁で発見された副腎皮質ホルモンのことです。
当初はリウマチの治療に使用されていましたが、現在では、耀原病、関節痛、ゼンソク、アトピー性皮膚炎に多用されています。
さらに、心臓停止や呼吸停止を起こすようなショック症状などにも効き目があり、医学侵入したストレスは自律神経機能免疫システム内分泌機能からなる関係を乱し、アトピー性皮膚炎の悪化を招くことになります。
それ故、ストレスに対抗する力、ストレス耐性力をつける必要性があります。
前図で示すようにストレスバリアを厚くすることです。
ストレスバリアⅡ自然治癒力と考えてもよいでしょう。
自然治癒力を強めるには、総合的治療が大切です。
温泉療法、入浴剤を使用した温水療法が大きなウエイトを占めています。
甲状腺下垂体前葉上、「最後の特効薬」「伝家の宝刀」といわれています。
体内にある副腎皮質ホルモンは、副腎の皮質から分泌されています。
その副腎皮質ホルモンが心の働きと関係があることがわかってきました。
ちょっと難しくなりますが、アトピー性皮膚炎と副腎皮質ホルモンは切っても切れない仲なので、その関係を説明します。
まずうつ病になりますと、脳の視床下部が刺激され、副腎皮質刺激ホルモン分泌促進ホルモンが分泌されます。
この促進ホルモンの働きにより、脳の脳下垂体に命令が行き、そこから副腎を刺激するＡＣＴＨというホルモンが分泌されます。
このＡＣＴＨの作用によって副腎皮質ホルモンが過剰に分泌されることになります。
つまり、ストレスが加わると、〈ＡＣＴＨ←副腎皮質ホルモンの増加〉という図式になります。
ストレスが強ければ強いほど、それに刺激されて分泌される副腎皮質ホルモンの量も多くなるというわけです。
少量の副腎皮質ホルモンは、免疫力を高める作用を持っていますが、過剰になりますと、逆に免疫力が弱まってしまうのです。
つまり、ここでもバランスが大事になってきます。
たとえば、冷え込んだ夜、暖房の入ったレストランから一歩外に出ますと、ぶるぶると寒さを振り払おうとします。
このとき体内では、副腎皮質ホルモンが放出され、血液の循環をよくし、脈拍を速くして体温を上げようとしています。
この「寒さ」も体にとっては一種のストレスなのです。
寒暖の差ならばストレスもそれほどではありませんが、会社の倒産、肉親の死、また連日の肉体と精神を酷使した過労など、物事の重大性・持続性のストレスが加わりますと、免疫力が著しく低下します。
過剰な副腎皮質ホルモンが生体の免疫系を狂わせ、感染症、肺炎などを引き起こしてしいます。
体を元に戻そうする働き、恒常性（ホメオスタシス）と呼びます。
とくに副腎皮質ホルモンはストレスに敏感なことから「ストレスホルモン」といわれてホメオスタシスは、アトピー性皮膚炎の治療でも根幹をなすものです。
副腎皮質ホルモンは増えても減ってもダメ、といいました。
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